Liikunta

Lappeenrantalaisille yksi kävelyretkikohde viikossa  – Vinkeillä paikallisia kannustetaan kävelykisaan, jossa on kirjattu vasta 00,003 käveltyä kilometriä per asukas

| Päivitetty

Pelättyä kuntosalien täyssulkua ei tullut ja nyt Etelä-Karjalan yksityisten liikuntapaikkojen pitää nopeasti tehdä suunnitelma turvavälien varmistamisesta – Huhtarissa ja Lehmuksessa toiminta jatkuu määräyksiä noudattaen

| Päivitetty

Oletko tötteröpää, perässähiihtäjä vai monotanssija? – Katso, mihin hiihtäjätyyppiin lukeudut! Lähes 2 500 kilometriä talvessa hiihtävä lappeenrantalainen Janne Aumakallio tunnustautuu raivopääksi

| Päivitetty

Instagram-julkkis Sanna-Maria Seilamo valitsi Lappeenrannan asuinpaikakseen kuntosalin perusteella – Suosittujen fitness-kuvien takana on ulkonäköpaineita ja pitkiä päiviä kotitoimistossa

1 500 lappeenrantalaiskoululaista on puhunut: toiveharrastukset ovat parkour, kokkaus ja keilailu – Myös pelisuunnittelu ja koodaus kiinnostavat lapsia ja nuoria

| Päivitetty

Liikunta vähentää syövän riskiä ja parantaa mahdollisuuksia selvitä sairaudesta – "Hyväkuntoisen elimistö kestää rankat hoidot paremmin", syöpälääkäri Jorma Sormunen, 51, sanoo

Kolumni: Minullakin on oravanpyörä ranteessani – jos unohdan sen pöydälle kun jumppaan, pelaan tai kävelen, liikuntasuorituksestani ei ole mitään todisteita ja sekös sapettaa

| Päivitetty

"Koronakoivet" ovat tänä vuonna työllistäneet urheilulääkäreitä, valmentajien huonosti tuntemia nuorten rasitusmurtumia puolestaan "huima määrä"

| Päivitetty

Etelä-Karjalan koululaisten kestävyyskunto laskee huolestuttavalla tavalla – Osa urheilee paljon, osa ei ollenkaan eikä omaksi ilokseen liikkuvia ja pihapelejä pelaavia nuoria enää ole

Tasapaino-ongelmat uhkaavat yleistyä väestön ikääntyessä – näillä liikeharjoituksilla tasapainoa voi koettaa parantaa, yksi on kuin rattijuoppotesti

Lappeenrannassa löytyy syyslomalla paljon tekemistä etenkin liikunnasta ja ulkoilusta pitäville – Etelä-Saimaa laati kätevän listan syyslomavinkeistä

| Päivitetty

Pertti Ruohosen kolumni | Olo on paino- kelvoton

"Lenkit ovat enemmän fiilistelyä" – Polkujuoksun yhteislenkit vievät eri puolille Lappeenrantaa ja lähiluontoon

| Päivitetty

Lappeenrantalainen Taina Kiesi ihastui etätreeneihin, vaikka paino ei pudonnutkaan – Jos salille meno ahdistaa, apu voi löytyä Whatsappista

Onko aineenvaihduntasi jumissa? Ei hätää, näillä keinoilla voit parantaa hyvinvointiasi – lue asiantuntijoiden vinkit

| Päivitetty

Lukijalta: Liikunnan ja urheilun rahoitus turvattava

| Päivitetty

Porrastreenin puolestapuhuja Matti Mononen näyttää, miten Karhumäen upouusissa rapuissa saa rasvan tirisemään: Katso videot liikesarjoista – Kuntoportaat rakenteilla myös Rautjärvelle, Ruokolahdellakin paikka jo tiedossa

| Päivitetty

Lukijalta: Lappeenrannan sisäliikuntahalli vietävä maaliin saakka

| Päivitetty

Kuumalla säällä liikunta voi tuntua tahmealta, katso personal trainerin vinkit helletreenin helpottamiseen – "Suorituskyky heikkenee jo ennen kuin on jano"

Ulkoiluta kahvakuulaa ja jumppamattoasi torstaina, Lappeenrannassa kuntoillaan taas ulkosalla heinäkuussa

| Päivitetty

"Vasta-alkajat löytävät treenien jälkeisenä aamuna kehostaan täysin uusia lihaksia" – Boulderointi eli turvaköydetön kiipeily pistää tiukalle sekä kehon että mielen

Aluehallintovirastoilta avustuksia liikuntapaikkarakentamiseen – Muukon haulikkoradalle sata tuhatta euroa

| Päivitetty

Lappeenrannan liikuntatoimi järjestää kesäkuussa maksuttomia liikuntahetkiä kaupunkilaisille

| Päivitetty

"Ympäristö piti varmaan hulluna, mutta itse olin salaa onnellinen" – Anette Huila, 47, sairastui ensin vakavasti ja sai sitten potkut, mutta nyt hän on lähempänä unelmaelämäänsä kuin koskaan

| Päivitetty

Kommentti: Älä punkea lähelleni! – Paljonko ihmismieli uskaltaa avautua Sanna Marinin ohjeilla?

| Päivitetty

Ovatko laavut ja luontopolut jo tuttuja? Kokeile jotakin uutta: Metsäjoogassa yhdistyvät luonnonrauha ja kehonhuolto

"Äiti, ensimmäistä kertaa tunnen kuuluvani johonkin ryhmään", sanoi alaraajahalvaantunut Taavi Laukkarinen ja valinta oli selvä – Valtti-ohjelma vei kelkkakiekon pariin

Etelä-Karjalan urheiluseurat saavat yhteensä 112 500 euroa tukea seuratoiminnan kehittämiseen, avustus ei ole sidoksissa koronatilanteeseen

| Päivitetty

Korona katoaa, nämä haasteet eivät: murrosikä, älypuhelimet ja lajin saavuttamattomuus vieraannuttavat liikunnasta

| Päivitetty

Huhtiniemen kuntoportaat avattiin kaikille kuntoilijoille — Katso tästä vinkit tehokkaaseen porrastreeniin

| Päivitetty

Koulukavereitaan ohjaavat välkkärit ovat jo tuttu juttu Etelä-Karjalan kouluissa — Yksilöllinen liikuntaneuvonta laajenee moneen kuntaan tänä vuonna

| Päivitetty

Keijo Penttinen hurahti hulaamiseen — Vanteen pyörityksen Suomen ennätyksen letkeälanteinen eläkeläinen teki ilman taukoja kahvin, muutaman appelsiiniviipaleen ja mehun voimin

| Päivitetty

Juniorit hupenevat vauhdilla Etelä-Karjalassa, urheiluseurojen on syytä varautua muutokseen — Katso Etelä-Karjalan liiton ja Eksoten skenaariot ja laskelmat lasten määrästä vuoteen 2040 asti

| Päivitetty

Nelivuotias frisbeegolfaaja Taavi Ylönen häkellyttää taitavilla heitoillaan — Tapasimme hurmaavan lappeenrantalaispojan, katso video!

| Päivitetty

Lappeenrannan ja Lauritsalan uimahalleissa saa nyt uida shortsit jalassa — Uuden linjan toivotaan tuovan teinejä halliin

| Päivitetty

Estarit: Vieraspaikkakuntalaisen on vaikea löytää Lappeenrannan kesäteatteriin, hyvä opastus puuttuu!

| Päivitetty

Oletko bongannut pappakerhon Lappeenrannan rantaraitilla? — Eläkeläiset Henrik Sunde, Raimo Kokki ja Vesa Kouvo juoksevat viikoittain useita kymmeniä kilometrejä

3-vuotias Elli Hopia on käynyt talven ajan Minibreak -tunneilla ja kipuaa lauantaina Lappeenranta-salin lavalle tanssistudio Twostepin kevätnäytöksessä

| Päivitetty

Pasi Nurkka alkaa ärtyä, jos lenkki jää muiden kiireiden vuoksi väliin — Toimitusjohtajan työstressin purkaa parhaiten aerobinen liikunta

| Päivitetty

Lukijalta: Liikkumattomuus laskuun yhteistyöllä

| Päivitetty

Pääkirjoitus: Liikuntaan kannattaa satsata euroja

| Päivitetty

Lukijalta: Tuetaan nuorten ohjaajien kouluttamista osallistumalla heidän palkkakustannuksiinsa

| Päivitetty

Lukijalta: Liikuntaa voi harrastaa muuallakin kuin kalliissa urheiluseurassa

| Päivitetty

Lappeenrantalainen roller derby -joukkue toimii pienillä resursseilla mutta suurella sydämellä — ”Tässä porukassa uskaltaa etsiä itsestään piirteitä, joita ei edes uskoisi löytyvän”

| Päivitetty

Lukijalta: Liikkumattomuus aiheuttaa meille valtavia kustannuksia

| Päivitetty

Huhtiniemen laskettelurinteiden kohtalo selvinnee keväällä — Lappeenrannan liikuntajohtaja ei pidä vanhojen hissien korjaamista järkevänä

| Päivitetty

Glitter yhdisti lahjakkaat lappeenrantalaistytöt, ja nyt valmentajatkin suitsuttavat nuorten tanssijoiden yhteishenkeä — "Tulee hyvä fiilis siitä, että onnistuu jossain"

| Päivitetty

Lappeenrantalaiset ikämiehet saavat elämänsä polttoaineen liikunnasta ja ystävyydestä — "Kunnon kohottaminen on todella tärkeää, jos ajatellaan koko yhteiskunnan tulevaisuutta"

| Päivitetty

Kolumni: Voisiko Lappeenrantaan saada lisää höntsäjoukkueita niille, jotka eivät halua urheilla kilpatasolla?

| Päivitetty

Lappeenranta on panostanut lähiliikuntapaikkoihin kuudessa vuodessa 6,2 miljoonaa euroa — Katso tästä, missä ja millaisia ne ovat

Etusivulla nyt

Luetuimmat

  1. Etelä-Saimaa lensi rajaa pitkin katsomassa, miltä siellä näyttää – Katso kuvat!

  2. Fazer paljasti suunnitelmansa: Lappeenranta jäi nuolemaan näppejään, kun uusi makeistehdas rakennetaan Lahteen

  3. Lappeenrannan tarjoama Pajarilan tontti oli hyvä, mutta sekään ei riittänyt kilpailussa makeistehtaasta – Kimmo Jarva on pettynyt

  4. Lappeenrannan ytimeen aukeaa kesäkuun alussa uusi ravintola entisen Avot sien tiloihin

  5. Fazerin toimitusjohtaja perustelee makeistehtaan paikkavalintaa – Lahden sijainti on parempi kuin Lappeenrannan