Monen terveysongelman taustalla on haitallinen tapa hengittää, psykologi Minna Martin sanoo – "Suuta ei ole tarkoitettu hengittämiseen"

Holotrooppisen hengitystyöskentelyn harjoittajat uskovat, että hengitystä säätelemällä on mahdollista päästä vaihtoehtoisiin tajunnan tiloihin.

Milloin viimeksi kiinnitit huomiota hengitykseesi? Vedätkö ilmaa nenän kautta niin, että pallea liikkuu? Tunnistatko pienen tauon uloshengityksen jälkeen?

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Etelä-Saimaan sisällöt.

Tilaa 3 kk 4 €/kk Tilaa 6 vk 3,50 €/vk

Digitilauksen sisältö

  • Esaimaa.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Ita-Savo.fi-, Kouvolansanomat.fi-, Kymensanomat.fi- ja Lansi-Savo.fi-verkkopalvelut, näköislehdet ja sovellukset
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi