Kolumni | Luulin, ettei minua pysty hypnotisoimaan – tällainen kokemus eka kerta oli 10.1.2023 6:00 Hypnoterapia voi auttaa eroon riippuvuuksista – Serafiina Edelmann tiputti sen avulla 50 kiloa painoa ja sai apua esiintymisjännitykseen 10.1.2023 6:00 | Päivitetty 11.1.2023 10:17 Lue lisää
Hypnoterapia voi auttaa eroon riippuvuuksista – Serafiina Edelmann tiputti sen avulla 50 kiloa painoa ja sai apua esiintymisjännitykseen 10.1.2023 6:00 | Päivitetty 11.1.2023 10:17 Lue lisää
Puoliso huolestui Jonna Patamäestä, jonka yöunet menivät ja jaksaminen oli äärirajoilla – Työuupumuksen kokenut auttaa nyt yrittäjänä muita 6.1.2023 14:00
Entinen kuntovalmentaja Antti Äikäs tietää, miksi kolmi-nelikymppiset uupuvat – Nyt hän kertoo, että leipominen on joskus salikäyntiä parempi ratkaisu hyvinvoinnille 27.12.2022 7:00
Kahvia ennen päiväunia, valoa kansalle ja mikrotreenit – löpsähtänyt vire kuntoon näillä vinkeillä 27.12.2022 6:00
Lappeenrantalaisten vinkkejä kaamoksessa synkistyville: liikuntaa, raitista ilmaa, itselle kivoja asioita ja rakkaiden ihmisten seuraa 7.11.2022 16:01
Ikääntyneet saattavatkin selvitä vaikeista ajoista muita paremmin – "Elämänkokemukset opettavat suhtautumisen taitoa" 6.11.2022 5:00
Ötökkäkammo voi häiritä lomanviettoa, mutta hyönteisiä ja hämähäkkejä kannattaa katsoa myös ihailevin silmin monesta syystä 16.7.2022 3:05 | Päivitetty 16.7.2022 10:49
Työn kuormittavuus ajaa työntekijöitä etätöihin – "Etätyö näyttäytyy osittain selviytymiskeinona" 24.5.2022 8:34 | Päivitetty 24.5.2022 12:49
Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä 24.5.2022 6:00
Burn out sai lappeenrantalaisen Sanna Niemen tärisemään sohvan nurkassa – Elämänmuutos alkoi 10 kilon vedonlyönnistä ja nyt hän on fitnessin EM-kultamitalisti 17.5.2022 17:34 | Päivitetty 17.5.2022 21:31
Koiran ja ihmisen persoonallisuuksissa on yhtäläisyyksiä – molemmilla epävarmuus liittyy pelkoon ja molempien ahdistuneisuutta hoidetaan samoilla lääkkeillä 15.5.2022 3:24
The New York Times -artikkeli | Ilmastoahdistus aiheutti Caroline Wieselle päiviä kestäviä paniikkikohtauksia – monen muun tavoin hän sai avun poikkeukselliselta terapeutilta 1.5.2022 5:00
Käyttäydymme kuin koirat, ja siksi eläinkoulutuksen menetelmin voi opettaa myös itseään – näin se käy 15.4.2022 7:00
Sähköpotkulaudalla kaatumisesta aivovamman saanut Taavi Myyryläinen odottaa jo paluuta töihin – Päätä halkova arpi ei enää ole virhe ulkonäössä, vaan osa identiteettiä 27.3.2022 14:00 Taavi Myyryläinen lähti kavereiden kanssa vietetyn illan jälkeen kotimatkalle sähköpotkulaudalla – Seuraavana päivänä hän heräsi teho-osastolta sänkyyn köytettynä 15.10.2021 16:00 | Päivitetty 16.10.2021 10:22 Lue lisää
Taavi Myyryläinen lähti kavereiden kanssa vietetyn illan jälkeen kotimatkalle sähköpotkulaudalla – Seuraavana päivänä hän heräsi teho-osastolta sänkyyn köytettynä 15.10.2021 16:00 | Päivitetty 16.10.2021 10:22 Lue lisää
Lappeenrantalainen Elina Sihvola oppi nauttimaan liikunnasta jo lapsena, mutta ymmärsi levon merkityksen vasta aikuisiällä – Työssään hän auttaa lukiolaisia rentoutumaan ja löytämään mieluisia tapoja liikkua 7.2.2022 6:15
Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta 26.1.2022 6:00
Yhä useampi valvoo sängyssään ja kärsii unihäiriöiden aiheuttamista voimakkaista pelkotiloista – psykoterapeutti muistuttaa, mikä unettomuuden hoidossa on tärkeää 26.1.2022 6:00 Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta 26.1.2022 6:00 Lue lisää
Kiinalaisessa lääketieteessä ajatellaan epätasapainon sairastuttavan ihmisen – unettomuutta hoidetaan tunne-elämän kautta 26.1.2022 6:00 Lue lisää
Inhimillisessä työelämässä pitäisi olla tilaa myötätunnolle – varsinkin etätöissä 23.1.2022 4:28 | Päivitetty 23.1.2022 11:53
Katariina Hakaniemen kolumni | "Olemme tunteneet toisemme lapsuudesta asti, mutta nyt on aika sanoa hyvästi" – Tällainen tuli jäähyväiskirjeestä, jonka kirjoitin tavalleni murehtia turhia 18.1.2022 6:00
Turhasta murehtimisesta voi päästä eroon, vaikka siitä olisi tullut lähes elämäntapa – "Joskus huomaan, etten oikein osaa murehtia enää edes isoja asioita", hyvinvoinnin asiantuntija Sanna Wikström sanoo 18.1.2022 6:00 | Päivitetty 18.1.2022 10:11 Katariina Hakaniemen kolumni | "Olemme tunteneet toisemme lapsuudesta asti, mutta nyt on aika sanoa hyvästi" – Tällainen tuli jäähyväiskirjeestä, jonka kirjoitin tavalleni murehtia turhia 18.1.2022 6:00 Lue lisää
Katariina Hakaniemen kolumni | "Olemme tunteneet toisemme lapsuudesta asti, mutta nyt on aika sanoa hyvästi" – Tällainen tuli jäähyväiskirjeestä, jonka kirjoitin tavalleni murehtia turhia 18.1.2022 6:00 Lue lisää
Nyt on tutkittu, miten äidin raskaudenaikainen stressi vaikuttaa lapseen: tyttö- ja poikavauvojen välillä huimia eroja 17.1.2022 14:53
Aikuistenkin ulkonäköpaineet ovat yleistyneet kulttuurin visualisoiduttua 9.1.2022 3:09 | Päivitetty 9.1.2022 14:13
Toimittaja testaa | Rakuunamäen kelluntatankki vetää lähes 500 kiloa suolaa, ja talven kuivattama iho kiittää siitä – Etelä-Saimaa testasi tankin, jossa uimapuvun käyttöä ei suositella 6.1.2022 17:00 | Päivitetty 7.1.2022 16:26
Ruokolahtelainen Heidi Kyyrö menetti hieman yli kolmikymppisenä ensin hiuksensa, sitten myös ripsensä ja kulmakarvansa – Salailun sijasta hän päätti olla avoin sairaudestaan 3.1.2022 6:15
Myötätunto lisää onnellisuutta ja vaikuttaa myös nukkumiseen: "Myötätuntoisella ihmisellä on keskimääräistä vähemmän univajetta, yöheräilyä ja uniongelmia", tietää professori Mirka Hintsanen 26.12.2021 5:00
Danske: Suomalaisten naisten taloudellinen mielenrauha selvästi heikompi kuin miehillä 29.11.2021 11:40 | Päivitetty 29.11.2021 12:12
Lappeenrantalainen pankinjohtaja Paula Arminen-Peltonen näkee ruudulta, kuinka hänen alaisensa nukkuvat ja liikkuvat – Etelä-Karjalan osuuspankissa mitataan, mikä stressaa ja mikä palauttaa 22.11.2021 4:55
Uniasiantuntija: Kirkasvalolamppu tehokkain hoito kaamosmasennukseen – osalle valohoito aiheuttaa päänsärkyä tai ruokkii maniaa 12.11.2021 11:06 | Päivitetty 12.11.2021 11:21
Koronakriisi ei vienyt suomalaisten uskoa omaan talouteensa, kertoo Dansken tutkimus 9.11.2021 10:50 | Päivitetty 9.11.2021 22:53
"Hyötykävelyä tulee viikossa noin 21–30 kilometriä", Marjatta Valta-Kurki, 72, sanoo – lukijat kertovat, mikä motivoi heidät liikkeelle marraskuun pimeydessä 9.11.2021 6:00
Liikkuva ihminen oppii paremmin, mutta kaikki liikunta ei tee aivoille samalla tavalla hyvää – tutkimusten mukaan paras ruokavalio pääkopalle on "Dash" 7.11.2021 5:00
Päivi Rantanen, 34, piti kulissia yllä ottamalla pikavippejä ja valvoi yönsä – ”Olin jatkuvasti ahdistunut” 1.11.2021 6:00
The New York Times -artikkeli | Itsemurhaa hautonutta Sarahia eivät auttaneet edes sähkösokit – sitten aivoihin istutettiin tulitikkuaskin kokoinen tahdistin ja elämä mullistui 31.10.2021 5:00
Leikki-ikäisten lasten uniongelmat ovat yleisiä, mutta usein lieviä 24.10.2021 3:09 | Päivitetty 24.10.2021 10:41
Koiran adhd:n kaltainen käytös muistuttaa ihmisen adhd:ta – koira voisi toimia tutkimuksen mallilajina 16.10.2021 15:55 | Päivitetty 16.10.2021 22:02
Myös koiralla voi olla ADHD – yksinäiset nuoret uroskoirat kärsivät keskittymiskyvyttömyydestä eniten 15.10.2021 17:24 | Päivitetty 15.10.2021 22:03
Varhaislapsuutta kuormittavat tekijät voivat lisätä adhd:n puhkeamisen riskiä – neuvolakäynnit ja varhaiskasvatus toimivat perheiden tukena 12.10.2021 3:05 | Päivitetty 12.10.2021 11:09
Korona pahensi mielenterveysongelmia – ahdistus- ja masennustapausten määrä kasvoi tuntuvasti 9.10.2021 8:08 | Päivitetty 9.10.2021 19:53
Toimittaja Heli Soini opetti koiransa puhumaan – Näin elämä muuttui, kun sekarotuinen Väätäinen oppi pyytämään aamupalaa suomeksi 3.10.2021 5:30 | Päivitetty 22.3.2022 7:59
Aku Partanen sivuutti masennuksensa vuosia, kunnes ei enää jaksanut edes keittää kahvia – Tokion olympialaisissa mielenterveysongelmistaan avautunut lappeenrantalaiskävelijä iloitsee toipumisesta, joka joskus tuntui toivottomalta 2.10.2021 7:00
Talentia: Joka viides sosiaalityöntekijä on kohdannut työssään väkivaltaa – Aina poliisia ei saada turvaamaan tehtävää, vaikka tarvetta olisi 28.9.2021 15:31
Hengittelyä ja haistelua karsinassa – ”Iso, reagoiva eläin on läsnäolon harjoittelussa hyvä apu”, sanoo hevosavusteisen mindfulnessin ohjaaja Kristiina Joensuu 28.9.2021 6:00 | Päivitetty 28.9.2021 8:39
Kun kellot siirrettiin talviaikaan, Johanna Kivinen lakkasi nukkumasta – unettomuutta kokee satunnaisesti jopa puolet työikäisistä 26.9.2021 7:00
Ahdistusoireista kärsinyt Ari-Pekka Liukkonen korostaa kommunikoinnin tärkeyttä: "Näistä asioista ei ole aiemmin puhuttu suomalaisessa urheilussa" 20.9.2021 17:59 | Päivitetty 20.9.2021 18:56
